English

Ansjovis skarpsill konserv.

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 215 kcal · 12.5 g Protein · 13.1 g Fett · 11.8 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 18% av dagligt proteinbehov (70 g).

215 kcal per 100 g
12.5 g Protein
13.1 g Fett
11.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 2.9 g
  • Mättat fett 3 g
  • Salt 6.9 g
  • Vatten 53 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 14 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.45 mg
  • Vitamin B12 10 µg
  • Vitamin A 54 RE/µg
  • Tiamin 0.02 mg
  • Riboflavin 0.16 mg
  • Retinol 54 µg
  • Niacinekvivalenter 4.49 NE/mg
  • Niacin 2.2 mg
  • Folat, totalt 5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.8 mg
  • Selen, Se 20 µg
  • Fosfor, P 141 mg
  • Salt, NaCl 6.9 g
  • Natrium, Na 2750 mg
  • Magnesium, Mg 13 mg
  • Kalium, K 145 mg
  • Jod, I 41.5 µg
  • Järn, Fe 1.3 mg
  • Kalcium, Ca 99 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 3.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.4 g
  • Summa mättade fettsyror 3 g
  • Kolesterol 90 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 1.2 g
  • DPA (C22:5) 0.1 g
  • EPA (C20:5) 0.7 g

Vitaminer

Vitamin D
14 µg (100%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.45 mg (32%)
Vitamin B12
10 µg (100%)
Vitamin A
54 RE/µg (6%)

Mineraler

Zink, Zn
1.8 mg (18%)
Selen, Se
20 µg (36%)
Fosfor, P
141 mg (24%)
Magnesium, Mg
13 mg (4%)
Kalium, K
145 mg (4%)
Järn, Fe
1.3 mg (9%)
Kalcium, Ca
99 mg (12%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel