English

Blandfärs stekt tacokryddad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 215 kcal · 17.6 g Protein · 14.9 g Fett · 2.6 g Kolhydrater · 0.6 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 25% av dagligt proteinbehov (70 g).

215 kcal per 100 g
17.6 g Protein
14.9 g Fett
2.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.6 g
  • Socker 1.2 g
  • Mättat fett 5.6 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 62.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.4 mg
  • Vitamin D 0.27 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.18 mg
  • Vitamin B12 0.59 µg
  • Vitamin A 24.2 RE/µg
  • Tiamin 0.11 mg
  • Riboflavin 0.14 mg
  • Retinol 12.6 µg
  • Niacinekvivalenter 7.12 NE/mg
  • Niacin 3.93 mg
  • Folat, totalt 3.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 4.1 mg
  • Selen, Se 5.3 µg
  • Fosfor, P 164 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 493 mg
  • Magnesium, Mg 24 mg
  • Kalium, K 184 mg
  • Jod, I 2.4 µg
  • Järn, Fe 2.1 mg
  • Kalcium, Ca 19 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 6.8 g
  • Summa mättade fettsyror 5.6 g
  • Kolesterol 51.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.27 µg (3%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.18 mg (13%)
Vitamin B12
0.59 µg (30%)
Vitamin A
24.2 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
4.1 mg (41%)
Selen, Se
5.3 µg (10%)
Fosfor, P
164 mg (27%)
Magnesium, Mg
24 mg (7%)
Kalium, K
184 mg (5%)
Järn, Fe
2.1 mg (14%)
Kalcium, Ca
19 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel