English

Ärtprotein färs kylvara el. frysvara

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 190 kcal · 26.6 g Protein · 6.2 g Fett · 5.6 g Kolhydrater · 2.4 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 38% av dagligt proteinbehov (70 g).

190 kcal per 100 g
26.6 g Protein
6.2 g Fett
5.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.4 g
  • Socker 1.4 g
  • Mättat fett 3.8 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 57 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0.2 mg
  • Vitamin B6 0.04 mg
  • Vitamin B12 0.16 µg
  • Vitamin A 19.8 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.08 mg
  • Retinol 18.2 µg
  • Niacinekvivalenter 5.4 NE/mg
  • Niacin 0.94 mg
  • Folat, totalt 23.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.8 mg
  • Selen, Se 8.5 µg
  • Fosfor, P 305 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 470 mg
  • Magnesium, Mg 31 mg
  • Kalium, K 212 mg
  • Jod, I 1.2 µg
  • Järn, Fe 6.7 mg
  • Kalcium, Ca 168 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1 g
  • Summa mättade fettsyror 3.8 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.5 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0.2 mg (0%)
Vitamin B6
0.04 mg (3%)
Vitamin B12
0.16 µg (8%)
Vitamin A
19.8 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
2.8 mg (28%)
Selen, Se
8.5 µg (15%)
Fosfor, P
305 mg (51%)
Magnesium, Mg
31 mg (9%)
Kalium, K
212 mg (6%)
Järn, Fe
6.7 mg (45%)
Kalcium, Ca
168 mg (21%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel