English

Regnbågslax kallrökt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Salmo salar

Jämför med annat livsmedel
g 190 kcal · 20.4 g Protein · 12.1 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 29% av dagligt proteinbehov (70 g).

190 kcal per 100 g
20.4 g Protein
12.1 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 2.8 g
  • Salt 2.9 g
  • Vatten 63.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.7 mg
  • Vitamin D 3.8 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.4 mg
  • Vitamin B12 4.2 µg
  • Vitamin A 72 RE/µg
  • Tiamin 0.15 mg
  • Riboflavin 0.1 mg
  • Retinol 72 µg
  • Niacinekvivalenter 10.04 NE/mg
  • Niacin 6.3 mg
  • Folat, totalt 6.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 28 µg
  • Fosfor, P 264 mg
  • Salt, NaCl 2.9 g
  • Natrium, Na 1160 mg
  • Magnesium, Mg 27 mg
  • Kalium, K 345 mg
  • Jod, I 40 µg
  • Järn, Fe 0.2 mg
  • Kalcium, Ca 18 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 4.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.6 g
  • Summa mättade fettsyror 2.8 g
  • Kolesterol 59.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 2.2 g
  • DPA (C22:5) 0.2 g
  • EPA (C20:5) 0.8 g

Vitaminer

Vitamin D
3.8 µg (38%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.4 mg (29%)
Vitamin B12
4.2 µg (100%)
Vitamin A
72 RE/µg (8%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
28 µg (51%)
Fosfor, P
264 mg (44%)
Magnesium, Mg
27 mg (8%)
Kalium, K
345 mg (10%)
Järn, Fe
0.2 mg (1%)
Kalcium, Ca
18 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel