English

Baklava

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 410 kcal · 5.5 g Protein · 21.2 g Fett · 47.4 g Kolhydrater · 4.2 g Fibrer

100 g ger ca 21% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 8% av dagligt proteinbehov (70 g).

410 kcal per 100 g
5.5 g Protein
21.2 g Fett
47.4 g Kolhydrater
  • Fibrer 4.2 g
  • Socker 38 g
  • Mättat fett 3.5 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 20.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 5.2 mg
  • Vitamin D 0.81 µg
  • Vitamin C 0.4 mg
  • Vitamin B6 0.08 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 44.6 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.08 mg
  • Retinol 42.1 µg
  • Niacinekvivalenter 1.74 NE/mg
  • Niacin 0.83 mg
  • Folat, totalt 22.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.9 mg
  • Selen, Se 1.3 µg
  • Fosfor, P 131 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 72 mg
  • Magnesium, Mg 55 mg
  • Kalium, K 234 mg
  • Jod, I 0.5 µg
  • Järn, Fe 1.1 mg
  • Kalcium, Ca 60 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 6.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 10.2 g
  • Summa mättade fettsyror 3.5 g
  • Kolesterol 3.5 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.81 µg (8%)
Vitamin C
0.4 mg (1%)
Vitamin B6
0.08 mg (6%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
44.6 RE/µg (5%)

Mineraler

Zink, Zn
0.9 mg (9%)
Selen, Se
1.3 µg (2%)
Fosfor, P
131 mg (22%)
Magnesium, Mg
55 mg (16%)
Kalium, K
234 mg (7%)
Järn, Fe
1.1 mg (7%)
Kalcium, Ca
60 mg (8%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel