English

Chiapudding

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 111 kcal · 3.2 g Protein · 5.0 g Fett · 11.0 g Kolhydrater · 4.9 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 5% av dagligt proteinbehov (70 g).

111 kcal per 100 g
3.2 g Protein
5 g Fett
11 g Kolhydrater
  • Fibrer 4.9 g
  • Socker 6.5 g
  • Mättat fett 0.5 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 74.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0.93 µg
  • Vitamin C 0.2 mg
  • Vitamin B6 0.02 mg
  • Vitamin B12 0.34 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.28 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1.06 NE/mg
  • Niacin 0.51 mg
  • Folat, totalt 13.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.8 mg
  • Selen, Se 3.4 µg
  • Fosfor, P 115 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 57 mg
  • Magnesium, Mg 43 mg
  • Kalium, K 128 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 1.8 mg
  • Kalcium, Ca 165 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 3.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.9 g
  • Summa mättade fettsyror 0.5 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.93 µg (9%)
Vitamin C
0.2 mg (0%)
Vitamin B6
0.02 mg (1%)
Vitamin B12
0.34 µg (17%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.8 mg (8%)
Selen, Se
3.4 µg (6%)
Fosfor, P
115 mg (19%)
Magnesium, Mg
43 mg (12%)
Kalium, K
128 mg (4%)
Järn, Fe
1.8 mg (12%)
Kalcium, Ca
165 mg (21%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel