English

Chilinötter

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 516 kcal · 16.6 g Protein · 32.3 g Fett · 36.5 g Kolhydrater · 7.4 g Fibrer

100 g ger ca 26% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 24% av dagligt proteinbehov (70 g).

516 kcal per 100 g
16.6 g Protein
32.3 g Fett
36.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 7.4 g
  • Socker 6.4 g
  • Mättat fett 5.1 g
  • Salt 2.7 g
  • Vatten 3 g

Vitaminer

  • Vitamin E 3.4 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 1.3 mg
  • Vitamin B6 0.79 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 12.3 RE/µg
  • Tiamin 0.5 mg
  • Riboflavin 0.09 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 11.3 NE/mg
  • Niacin 8.57 mg
  • Folat, totalt 58.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.6 mg
  • Selen, Se 19 µg
  • Fosfor, P 243 mg
  • Salt, NaCl 2.7 g
  • Natrium, Na 1063 mg
  • Magnesium, Mg 112 mg
  • Kalium, K 397 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 1.7 mg
  • Kalcium, Ca 56 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 5.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 21 g
  • Summa mättade fettsyror 5.1 g
  • Kolesterol 1.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
1.3 mg (2%)
Vitamin B6
0.79 mg (56%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
12.3 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
1.6 mg (16%)
Selen, Se
19 µg (35%)
Fosfor, P
243 mg (41%)
Magnesium, Mg
112 mg (32%)
Kalium, K
397 mg (11%)
Järn, Fe
1.7 mg (11%)
Kalcium, Ca
56 mg (7%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel