English

Falafel kikärtskroketter ugnsstekta

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 285 kcal · 10.0 g Protein · 13.9 g Fett · 26.1 g Kolhydrater · 7.5 g Fibrer

100 g ger ca 14% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 14% av dagligt proteinbehov (70 g).

285 kcal per 100 g
10 g Protein
13.9 g Fett
26.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 7.5 g
  • Socker 5.3 g
  • Mättat fett 1.1 g
  • Salt 1.5 g
  • Vatten 39.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 3.2 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0.2 mg
  • Vitamin B6 0.23 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 16.3 RE/µg
  • Tiamin 0.21 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 2.22 NE/mg
  • Niacin 0.52 mg
  • Folat, totalt 106.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.3 mg
  • Selen, Se 22.2 µg
  • Fosfor, P 197 mg
  • Salt, NaCl 1.5 g
  • Natrium, Na 579 mg
  • Magnesium, Mg 55 mg
  • Kalium, K 431 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 2.2 mg
  • Kalcium, Ca 112 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 4.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 8.1 g
  • Summa mättade fettsyror 1.1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0.2 mg (0%)
Vitamin B6
0.23 mg (16%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
16.3 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
1.3 mg (13%)
Selen, Se
22.2 µg (40%)
Fosfor, P
197 mg (33%)
Magnesium, Mg
55 mg (16%)
Kalium, K
431 mg (12%)
Järn, Fe
2.2 mg (15%)
Kalcium, Ca
112 mg (14%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel