English

Färskost ricotta fett ca 10%

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 146 kcal · 10.2 g Protein · 10.9 g Fett · 2.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 15% av dagligt proteinbehov (70 g).

146 kcal per 100 g
10.2 g Protein
10.9 g Fett
2 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 3.5 g
  • Mättat fett 6.5 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 75.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.2 mg
  • Vitamin D 0.03 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.03 mg
  • Vitamin B12 0.3 µg
  • Vitamin A 192.7 RE/µg
  • Tiamin 0.02 mg
  • Riboflavin 0.19 mg
  • Retinol 185 µg
  • Niacinekvivalenter 2.5 NE/mg
  • Niacin 0.09 mg
  • Folat, totalt 12 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 3.9 µg
  • Fosfor, P 237 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 78 mg
  • Magnesium, Mg 17 mg
  • Kalium, K 119 mg
  • Jod, I 15 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 295 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.6 g
  • Summa mättade fettsyror 6.5 g
  • Kolesterol 50 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g
  • Arakidonsyra C20:4 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.03 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.03 mg (2%)
Vitamin B12
0.3 µg (15%)
Vitamin A
192.7 RE/µg (21%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
3.9 µg (7%)
Fosfor, P
237 mg (40%)
Magnesium, Mg
17 mg (5%)
Kalium, K
119 mg (3%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
295 mg (37%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel