English

Fiskfärs kokt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 115 kcal · 15.5 g Protein · 2.0 g Fett · 8.5 g Kolhydrater · 0.2 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 22% av dagligt proteinbehov (70 g).

115 kcal per 100 g
15.5 g Protein
2 g Fett
8.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.2 g
  • Socker 2.3 g
  • Mättat fett 1 g
  • Salt 1.6 g
  • Vatten 71.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.7 mg
  • Vitamin D 1.26 µg
  • Vitamin C 4 mg
  • Vitamin B6 0.11 mg
  • Vitamin B12 1.04 µg
  • Vitamin A 37.3 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.12 mg
  • Retinol 14.6 µg
  • Niacinekvivalenter 4.57 NE/mg
  • Niacin 1.69 mg
  • Folat, totalt 13 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.6 mg
  • Selen, Se 21.1 µg
  • Fosfor, P 229 mg
  • Salt, NaCl 1.6 g
  • Natrium, Na 619 mg
  • Magnesium, Mg 28 mg
  • Kalium, K 305 mg
  • Jod, I 170.3 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 91 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.4 g
  • Summa mättade fettsyror 1 g
  • Kolesterol 46.5 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1.26 µg (13%)
Vitamin C
4 mg (5%)
Vitamin B6
0.11 mg (8%)
Vitamin B12
1.04 µg (52%)
Vitamin A
37.3 RE/µg (4%)

Mineraler

Zink, Zn
0.6 mg (6%)
Selen, Se
21.1 µg (38%)
Fosfor, P
229 mg (38%)
Magnesium, Mg
28 mg (8%)
Kalium, K
305 mg (9%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
91 mg (11%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel