English

Gratäng m. mykoprotein ananas veg.

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 115 kcal · 12.4 g Protein · 3.4 g Fett · 6.6 g Kolhydrater · 4.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 18% av dagligt proteinbehov (70 g).

115 kcal per 100 g
12.4 g Protein
3.4 g Fett
6.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 4 g
  • Socker 5.2 g
  • Mättat fett 1.7 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 72 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.2 mg
  • Vitamin D 0.01 µg
  • Vitamin C 14.4 mg
  • Vitamin B6 0.11 mg
  • Vitamin B12 0.13 µg
  • Vitamin A 21.9 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.25 mg
  • Retinol 19.9 µg
  • Niacinekvivalenter 2.84 NE/mg
  • Niacin 0.61 mg
  • Folat, totalt 84.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 4.9 mg
  • Selen, Se 1 µg
  • Fosfor, P 204 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 196 mg
  • Magnesium, Mg 35 mg
  • Kalium, K 165 mg
  • Jod, I 1.2 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 190 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.7 g
  • Summa mättade fettsyror 1.7 g
  • Kolesterol 5.9 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.01 µg (0%)
Vitamin C
14.4 mg (19%)
Vitamin B6
0.11 mg (8%)
Vitamin B12
0.13 µg (7%)
Vitamin A
21.9 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
4.9 mg (49%)
Selen, Se
1 µg (2%)
Fosfor, P
204 mg (34%)
Magnesium, Mg
35 mg (10%)
Kalium, K
165 mg (5%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
190 mg (24%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel