English

Fiskpinnar stekta

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 223 kcal · 11.7 g Protein · 12.1 g Fett · 16.8 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 17% av dagligt proteinbehov (70 g).

223 kcal per 100 g
11.7 g Protein
12.1 g Fett
16.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 1.2 g
  • Mättat fett 1.1 g
  • Salt 1.1 g
  • Vatten 57.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 3.8 mg
  • Vitamin D 0.87 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.07 mg
  • Vitamin B12 1.25 µg
  • Vitamin A 54.3 RE/µg
  • Tiamin 0.09 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 50.4 µg
  • Niacinekvivalenter 3.3 NE/mg
  • Niacin 1.17 mg
  • Folat, totalt 9.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 13 µg
  • Fosfor, P 140 mg
  • Salt, NaCl 1.1 g
  • Natrium, Na 452 mg
  • Magnesium, Mg 28 mg
  • Kalium, K 225 mg
  • Jod, I 34 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 19 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 4.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.7 g
  • Summa mättade fettsyror 1.1 g
  • Kolesterol 29.5 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0.1 g

Vitaminer

Vitamin D
0.87 µg (9%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.07 mg (5%)
Vitamin B12
1.25 µg (63%)
Vitamin A
54.3 RE/µg (6%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
13 µg (24%)
Fosfor, P
140 mg (23%)
Magnesium, Mg
28 mg (8%)
Kalium, K
225 mg (6%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
19 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel