English

Gris fläskfilé skiva stekt

Beräknat · Vetenskapligt namn: Sus scrofa

Jämför med annat livsmedel
g 128 kcal · 24.6 g Protein · 3.1 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 35% av dagligt proteinbehov (70 g).

128 kcal per 100 g
24.6 g Protein
3.1 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 1.2 g
  • Salt 0.4 g
  • Vatten 70.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0.55 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.32 mg
  • Vitamin B12 0.68 µg
  • Vitamin A 10.8 RE/µg
  • Tiamin 0.69 mg
  • Riboflavin 0.24 mg
  • Retinol 10.8 µg
  • Niacinekvivalenter 14.74 NE/mg
  • Niacin 10.21 mg
  • Folat, totalt 3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2 mg
  • Selen, Se 14.4 µg
  • Fosfor, P 244 mg
  • Salt, NaCl 0.4 g
  • Natrium, Na 161 mg
  • Magnesium, Mg 32 mg
  • Kalium, K 312 mg
  • Jod, I 13 µg
  • Järn, Fe 1.7 mg
  • Kalcium, Ca 6 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.4 g
  • Summa mättade fettsyror 1.2 g
  • Kolesterol 59.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.55 µg (6%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.32 mg (23%)
Vitamin B12
0.68 µg (34%)
Vitamin A
10.8 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
2 mg (20%)
Selen, Se
14.4 µg (26%)
Fosfor, P
244 mg (41%)
Magnesium, Mg
32 mg (9%)
Kalium, K
312 mg (9%)
Järn, Fe
1.7 mg (11%)
Kalcium, Ca
6 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel