English

Nöt innanlår stekt

Beräknat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 130 kcal · 27.8 g Protein · 1.9 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 40% av dagligt proteinbehov (70 g).

130 kcal per 100 g
27.8 g Protein
1.9 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 0.8 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 68.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.7 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.26 mg
  • Vitamin B12 0.89 µg
  • Vitamin A 5.4 RE/µg
  • Tiamin 0.07 mg
  • Riboflavin 0.18 mg
  • Retinol 3.4 µg
  • Niacinekvivalenter 11.93 NE/mg
  • Niacin 6.88 mg
  • Folat, totalt 4.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 5 mg
  • Selen, Se 11.1 µg
  • Fosfor, P 234 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 84 mg
  • Magnesium, Mg 28 mg
  • Kalium, K 287 mg
  • Jod, I 5.5 µg
  • Järn, Fe 3.4 mg
  • Kalcium, Ca 5 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.7 g
  • Summa mättade fettsyror 0.8 g
  • Kolesterol 69.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.26 mg (19%)
Vitamin B12
0.89 µg (45%)
Vitamin A
5.4 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
5 mg (50%)
Selen, Se
11.1 µg (20%)
Fosfor, P
234 mg (39%)
Magnesium, Mg
28 mg (8%)
Kalium, K
287 mg (8%)
Järn, Fe
3.4 mg (23%)
Kalcium, Ca
5 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel