English

Gris skinkstek tillagad u. salt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Sus scrofa

Jämför med annat livsmedel
g 126 kcal · 20.0 g Protein · 5.1 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 29% av dagligt proteinbehov (70 g).

126 kcal per 100 g
20 g Protein
5.1 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 1.9 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 73.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.8 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.46 mg
  • Vitamin B12 0.7 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 1.19 mg
  • Riboflavin 0.32 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 10.7 NE/mg
  • Niacin 7.08 mg
  • Folat, totalt 0 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3 mg
  • Selen, Se 21 µg
  • Fosfor, P 278 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 64 mg
  • Magnesium, Mg 30 mg
  • Kalium, K 379 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 1.2 mg
  • Kalcium, Ca 5 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.4 g
  • Summa mättade fettsyror 1.9 g
  • Kolesterol 78 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.46 mg (33%)
Vitamin B12
0.7 µg (35%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
3 mg (30%)
Selen, Se
21 µg (38%)
Fosfor, P
278 mg (46%)
Magnesium, Mg
30 mg (9%)
Kalium, K
379 mg (11%)
Järn, Fe
1.2 mg (8%)
Kalcium, Ca
5 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel