English

Grönsaksbiff Caribbean stekt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 201 kcal · 3.9 g Protein · 8.2 g Fett · 26.0 g Kolhydrater · 3.9 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 6% av dagligt proteinbehov (70 g).

201 kcal per 100 g
3.9 g Protein
8.2 g Fett
26 g Kolhydrater
  • Fibrer 3.9 g
  • Socker 2.1 g
  • Mättat fett 0.6 g
  • Salt 1.3 g
  • Vatten 56.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.5 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 6.5 mg
  • Vitamin B6 0.14 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 190.5 RE/µg
  • Tiamin 0.07 mg
  • Riboflavin 0.03 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1.53 NE/mg
  • Niacin 0.88 mg
  • Folat, totalt 37.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.7 mg
  • Selen, Se 5.5 µg
  • Fosfor, P 76 mg
  • Salt, NaCl 1.3 g
  • Natrium, Na 535 mg
  • Magnesium, Mg 31 mg
  • Kalium, K 190 mg
  • Jod, I 60.6 µg
  • Järn, Fe 1 mg
  • Kalcium, Ca 42 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.6 g
  • Summa mättade fettsyror 0.6 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
6.5 mg (9%)
Vitamin B6
0.14 mg (10%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
190.5 RE/µg (21%)

Mineraler

Zink, Zn
0.7 mg (7%)
Selen, Se
5.5 µg (10%)
Fosfor, P
76 mg (13%)
Magnesium, Mg
31 mg (9%)
Kalium, K
190 mg (5%)
Järn, Fe
1 mg (7%)
Kalcium, Ca
42 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel