English

Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 353 kcal · 9.3 g Protein · 2.6 g Fett · 65.7 g Kolhydrater · 13.2 g Fibrer

100 g ger ca 18% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 13% av dagligt proteinbehov (70 g).

353 kcal per 100 g
9.3 g Protein
2.6 g Fett
65.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 13.2 g
  • Socker 2.7 g
  • Mättat fett 0.5 g
  • Salt 1.4 g
  • Vatten 6.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.7 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.23 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.22 mg
  • Riboflavin 0.18 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 2.85 NE/mg
  • Niacin 1.34 mg
  • Folat, totalt 89.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.4 mg
  • Selen, Se 1.6 µg
  • Fosfor, P 290 mg
  • Salt, NaCl 1.4 g
  • Natrium, Na 550 mg
  • Magnesium, Mg 62 mg
  • Kalium, K 400 mg
  • Jod, I 12 µg
  • Järn, Fe 2.7 mg
  • Kalcium, Ca 32 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.3 g
  • Summa mättade fettsyror 0.5 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.23 mg (16%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
2.4 mg (24%)
Selen, Se
1.6 µg (3%)
Fosfor, P
290 mg (48%)
Magnesium, Mg
62 mg (18%)
Kalium, K
400 mg (11%)
Järn, Fe
2.7 mg (18%)
Kalcium, Ca
32 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel