English

Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 353 kcal · 10.1 g Protein · 2.5 g Fett · 68.9 g Kolhydrater · 5.1 g Fibrer

100 g ger ca 18% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 14% av dagligt proteinbehov (70 g).

353 kcal per 100 g
10.1 g Protein
2.5 g Fett
68.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 5.1 g
  • Socker 2.6 g
  • Mättat fett 0.7 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 11.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.12 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.21 mg
  • Riboflavin 0.06 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 3 NE/mg
  • Niacin 1.35 mg
  • Folat, totalt 33 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.5 mg
  • Selen, Se 17.6 µg
  • Fosfor, P 170 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 300 mg
  • Magnesium, Mg 45 mg
  • Kalium, K 230 mg
  • Jod, I 2.9 µg
  • Järn, Fe 1.6 mg
  • Kalcium, Ca 22 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.7 g
  • Summa mättade fettsyror 0.7 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.12 mg (9%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1.5 mg (15%)
Selen, Se
17.6 µg (32%)
Fosfor, P
170 mg (28%)
Magnesium, Mg
45 mg (13%)
Kalium, K
230 mg (7%)
Järn, Fe
1.6 mg (11%)
Kalcium, Ca
22 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel