English

Höna kokt m. salt

Beräknat · Vetenskapligt namn: Gallus gallus domesticus L.

Jämför med annat livsmedel
g 206 kcal · 30.7 g Protein · 9.2 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 44% av dagligt proteinbehov (70 g).

206 kcal per 100 g
30.7 g Protein
9.2 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 2.1 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 57.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0.32 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.53 mg
  • Vitamin B12 0.37 µg
  • Vitamin A 13.2 RE/µg
  • Tiamin 0.07 mg
  • Riboflavin 0.2 mg
  • Retinol 13.2 µg
  • Niacinekvivalenter 15.15 NE/mg
  • Niacin 9.51 mg
  • Folat, totalt 6.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2 mg
  • Selen, Se 16.1 µg
  • Fosfor, P 281 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 337 mg
  • Magnesium, Mg 34 mg
  • Kalium, K 129 mg
  • Jod, I 34.3 µg
  • Järn, Fe 1.3 mg
  • Kalcium, Ca 13 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.9 g
  • Summa mättade fettsyror 2.1 g
  • Kolesterol 92.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.32 µg (3%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.53 mg (38%)
Vitamin B12
0.37 µg (19%)
Vitamin A
13.2 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
2 mg (20%)
Selen, Se
16.1 µg (29%)
Fosfor, P
281 mg (47%)
Magnesium, Mg
34 mg (10%)
Kalium, K
129 mg (4%)
Järn, Fe
1.3 mg (9%)
Kalcium, Ca
13 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel