English

Fiskpinnar ugnsstekta

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 207 kcal · 12.3 g Protein · 9.1 g Fett · 19.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 18% av dagligt proteinbehov (70 g).

207 kcal per 100 g
12.3 g Protein
9.1 g Fett
19 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0.9 g
  • Mättat fett 0.8 g
  • Salt 1 g
  • Vatten 57.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 3.9 mg
  • Vitamin D 0.33 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.07 mg
  • Vitamin B12 1.11 µg
  • Vitamin A 20.1 RE/µg
  • Tiamin 0.1 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 17.9 µg
  • Niacinekvivalenter 3.6 NE/mg
  • Niacin 1.3 mg
  • Folat, totalt 9.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.6 mg
  • Selen, Se 14.3 µg
  • Fosfor, P 143 mg
  • Salt, NaCl 1 g
  • Natrium, Na 419 mg
  • Magnesium, Mg 30 mg
  • Kalium, K 145 mg
  • Jod, I 55 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 18 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 3.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.1 g
  • Summa mättade fettsyror 0.8 g
  • Kolesterol 35 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0.1 g

Vitaminer

Vitamin D
0.33 µg (3%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.07 mg (5%)
Vitamin B12
1.11 µg (56%)
Vitamin A
20.1 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
0.6 mg (6%)
Selen, Se
14.3 µg (26%)
Fosfor, P
143 mg (24%)
Magnesium, Mg
30 mg (9%)
Kalium, K
145 mg (4%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
18 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel