English

Jordärtskockssoppa veg.

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 76 kcal · 1.0 g Protein · 5.5 g Fett · 4.7 g Kolhydrater · 0.7 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 1% av dagligt proteinbehov (70 g).

76 kcal per 100 g
1 g Protein
5.5 g Fett
4.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.7 g
  • Socker 1.8 g
  • Mättat fett 2.9 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 85.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0.07 µg
  • Vitamin C 1.9 mg
  • Vitamin B6 0.03 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 45.6 RE/µg
  • Tiamin 0.02 mg
  • Riboflavin 0.02 mg
  • Retinol 39.3 µg
  • Niacinekvivalenter 0.7 NE/mg
  • Niacin 0.53 mg
  • Folat, totalt 6.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.1 mg
  • Selen, Se 0.2 µg
  • Fosfor, P 32 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 322 mg
  • Magnesium, Mg 9 mg
  • Kalium, K 159 mg
  • Jod, I 17.8 µg
  • Järn, Fe 0.1 mg
  • Kalcium, Ca 16 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.6 g
  • Summa mättade fettsyror 2.9 g
  • Kolesterol 6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.07 µg (1%)
Vitamin C
1.9 mg (3%)
Vitamin B6
0.03 mg (2%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
45.6 RE/µg (5%)

Mineraler

Zink, Zn
0.1 mg (1%)
Selen, Se
0.2 µg (0%)
Fosfor, P
32 mg (5%)
Magnesium, Mg
9 mg (3%)
Kalium, K
159 mg (5%)
Järn, Fe
0.1 mg (1%)
Kalcium, Ca
16 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel