English

Rågmjölsgröt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 75 kcal · 1.9 g Protein · 0.4 g Fett · 13.6 g Kolhydrater · 4.3 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

75 kcal per 100 g
1.9 g Protein
0.4 g Fett
13.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 4.3 g
  • Socker 0.5 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 78.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.2 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.02 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0.01 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 0.51 NE/mg
  • Niacin 0.19 mg
  • Folat, totalt 9.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.6 mg
  • Selen, Se 0.7 µg
  • Fosfor, P 67 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 340 mg
  • Magnesium, Mg 20 mg
  • Kalium, K 64 mg
  • Jod, I 42.9 µg
  • Järn, Fe 0.6 mg
  • Kalcium, Ca 9 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.02 mg (1%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.6 mg (6%)
Selen, Se
0.7 µg (1%)
Fosfor, P
67 mg (11%)
Magnesium, Mg
20 mg (6%)
Kalium, K
64 mg (2%)
Järn, Fe
0.6 mg (4%)
Kalcium, Ca
9 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel