English

Tzatziki

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 75 kcal · 2.4 g Protein · 5.5 g Fett · 4.2 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

75 kcal per 100 g
2.4 g Protein
5.5 g Fett
4.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 2.6 g
  • Mättat fett 2.9 g
  • Salt 1.1 g
  • Vatten 86.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 5.9 mg
  • Vitamin B6 0.06 mg
  • Vitamin B12 0.1 µg
  • Vitamin A 53.4 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0.1 mg
  • Retinol 46.2 µg
  • Niacinekvivalenter 0.7 NE/mg
  • Niacin 0.18 mg
  • Folat, totalt 13.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.7 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 69 mg
  • Salt, NaCl 1.1 g
  • Natrium, Na 425 mg
  • Magnesium, Mg 13 mg
  • Kalium, K 178 mg
  • Jod, I 60.5 µg
  • Järn, Fe 0.2 mg
  • Kalcium, Ca 75 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.9 g
  • Summa mättade fettsyror 2.9 g
  • Kolesterol 13.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
5.9 mg (8%)
Vitamin B6
0.06 mg (4%)
Vitamin B12
0.1 µg (5%)
Vitamin A
53.4 RE/µg (6%)

Mineraler

Zink, Zn
0.7 mg (7%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
69 mg (12%)
Magnesium, Mg
13 mg (4%)
Kalium, K
178 mg (5%)
Järn, Fe
0.2 mg (1%)
Kalcium, Ca
75 mg (9%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel