English

Kakaobönor

Analyserat · Vetenskapligt namn: Theobroma cacao L.

Jämför med annat livsmedel
g 576 kcal · 12.6 g Protein · 51.9 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 34.7 g Fibrer

100 g ger ca 29% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 18% av dagligt proteinbehov (70 g).

576 kcal per 100 g
12.6 g Protein
51.9 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 34.7 g
  • Socker 0.6 g
  • Mättat fett 26.5 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 3.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 1.15 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.08 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 2.5 RE/µg
  • Tiamin 0.26 mg
  • Riboflavin 0.08 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 3.5 NE/mg
  • Niacin 1.38 mg
  • Folat, totalt 19.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 4.1 mg
  • Selen, Se 18 µg
  • Fosfor, P 450 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 0 mg
  • Magnesium, Mg 280 mg
  • Kalium, K 800 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 2.4 mg
  • Kalcium, Ca 79 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 13.6 g
  • Summa mättade fettsyror 26.5 g
  • Kolesterol 1.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1.15 µg (12%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.08 mg (6%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
2.5 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
4.1 mg (41%)
Selen, Se
18 µg (33%)
Fosfor, P
450 mg (75%)
Magnesium, Mg
280 mg (80%)
Kalium, K
800 mg (23%)
Järn, Fe
2.4 mg (16%)
Kalcium, Ca
79 mg (10%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel