English

Kalv filé rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 105 kcal · 20.0 g Protein · 2.7 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 29% av dagligt proteinbehov (70 g).

105 kcal per 100 g
20 g Protein
2.7 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 1 g
  • Salt 0.1 g
  • Vatten 76.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 0.3 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.4 mg
  • Vitamin B12 1.3 µg
  • Vitamin A 29.3 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 29 µg
  • Niacinekvivalenter 9.67 NE/mg
  • Niacin 6 mg
  • Folat, totalt 5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.4 mg
  • Selen, Se 6 µg
  • Fosfor, P 205 mg
  • Salt, NaCl 0.1 g
  • Natrium, Na 55 mg
  • Magnesium, Mg 20 mg
  • Kalium, K 370 mg
  • Jod, I 3.7 µg
  • Järn, Fe 1.7 mg
  • Kalcium, Ca 5 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.2 g
  • Summa mättade fettsyror 1 g
  • Kolesterol 71 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.3 µg (3%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.4 mg (29%)
Vitamin B12
1.3 µg (65%)
Vitamin A
29.3 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
3.4 mg (34%)
Selen, Se
6 µg (11%)
Fosfor, P
205 mg (34%)
Magnesium, Mg
20 mg (6%)
Kalium, K
370 mg (11%)
Järn, Fe
1.7 mg (11%)
Kalcium, Ca
5 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel