English

Kyckling bröstfilé färsk stekt u. skinn

Analyserat · Vetenskapligt namn: Gallus gallus (Linnaeus, 1758) (ITIS TSN 176086)

Jämför med annat livsmedel
g 116 kcal · 23.0 g Protein · 2.5 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 33% av dagligt proteinbehov (70 g).

116 kcal per 100 g
23 g Protein
2.5 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 0.7 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 73.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.3 mg
  • Vitamin D 0.41 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.65 mg
  • Vitamin B12 0.22 µg
  • Vitamin A 11 RE/µg
  • Tiamin 0.21 mg
  • Riboflavin 0.16 mg
  • Retinol 11 µg
  • Niacinekvivalenter 18.5 NE/mg
  • Niacin 14.3 mg
  • Folat, totalt 11.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.8 mg
  • Selen, Se 16 µg
  • Fosfor, P 317 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 72 mg
  • Magnesium, Mg 40 mg
  • Kalium, K 374 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 5 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1 g
  • Summa mättade fettsyror 0.7 g
  • Kolesterol 96 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.41 µg (4%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.65 mg (46%)
Vitamin B12
0.22 µg (11%)
Vitamin A
11 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.8 mg (8%)
Selen, Se
16 µg (29%)
Fosfor, P
317 mg (53%)
Magnesium, Mg
40 mg (11%)
Kalium, K
374 mg (11%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
5 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel