English

Nöt fransyska rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 116 kcal · 20.8 g Protein · 3.5 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 30% av dagligt proteinbehov (70 g).

116 kcal per 100 g
20.8 g Protein
3.5 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 1.5 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 74.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.1 mg
  • Vitamin D 0.5 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.44 mg
  • Vitamin B12 1.2 µg
  • Vitamin A 5 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.27 mg
  • Retinol 4.4 µg
  • Niacinekvivalenter 7.31 NE/mg
  • Niacin 3.5 mg
  • Folat, totalt 13 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 4.8 mg
  • Selen, Se 8 µg
  • Fosfor, P 185 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 64 mg
  • Magnesium, Mg 21 mg
  • Kalium, K 333 mg
  • Jod, I 2.7 µg
  • Järn, Fe 2.4 mg
  • Kalcium, Ca 6 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.4 g
  • Summa mättade fettsyror 1.5 g
  • Kolesterol 53 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.5 µg (5%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.44 mg (31%)
Vitamin B12
1.2 µg (60%)
Vitamin A
5 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
4.8 mg (48%)
Selen, Se
8 µg (15%)
Fosfor, P
185 mg (31%)
Magnesium, Mg
21 mg (6%)
Kalium, K
333 mg (10%)
Järn, Fe
2.4 mg (16%)
Kalcium, Ca
6 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel