English

Lasagne m. cottage cheese veg.

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 101 kcal · 6.1 g Protein · 4.5 g Fett · 8.6 g Kolhydrater · 1.4 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 9% av dagligt proteinbehov (70 g).

101 kcal per 100 g
6.1 g Protein
4.5 g Fett
8.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.4 g
  • Socker 2.9 g
  • Mättat fett 2.5 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 78.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.2 mg
  • Vitamin D 0.08 µg
  • Vitamin C 9.7 mg
  • Vitamin B6 0.07 mg
  • Vitamin B12 0.22 µg
  • Vitamin A 54.1 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0.11 mg
  • Retinol 35.5 µg
  • Niacinekvivalenter 2.2 NE/mg
  • Niacin 0.88 mg
  • Folat, totalt 18.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 2.2 µg
  • Fosfor, P 84 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 224 mg
  • Magnesium, Mg 14 mg
  • Kalium, K 146 mg
  • Jod, I 19.9 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 62 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.2 g
  • Summa mättade fettsyror 2.5 g
  • Kolesterol 11.5 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.08 µg (1%)
Vitamin C
9.7 mg (13%)
Vitamin B6
0.07 mg (5%)
Vitamin B12
0.22 µg (11%)
Vitamin A
54.1 RE/µg (6%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
2.2 µg (4%)
Fosfor, P
84 mg (14%)
Magnesium, Mg
14 mg (4%)
Kalium, K
146 mg (4%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
62 mg (8%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel