English

Lax gravad

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 166 kcal · 18.8 g Protein · 8.7 g Fett · 3.1 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 27% av dagligt proteinbehov (70 g).

166 kcal per 100 g
18.8 g Protein
8.7 g Fett
3.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 1.3 g
  • Mättat fett 1.2 g
  • Salt 2.9 g
  • Vatten 65.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 3.7 mg
  • Vitamin D 6.18 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.55 mg
  • Vitamin B12 4.89 µg
  • Vitamin A 8.7 RE/µg
  • Tiamin 0.26 mg
  • Riboflavin 0.09 mg
  • Retinol 6.2 µg
  • Niacinekvivalenter 10.6 NE/mg
  • Niacin 7.48 mg
  • Folat, totalt 5.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 15.1 µg
  • Fosfor, P 214 mg
  • Salt, NaCl 2.9 g
  • Natrium, Na 1150 mg
  • Magnesium, Mg 24 mg
  • Kalium, K 317 mg
  • Jod, I 32 µg
  • Järn, Fe 0.2 mg
  • Kalcium, Ca 10 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.1 g
  • Summa mättade fettsyror 1.2 g
  • Kolesterol 59.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.4 g
  • DPA (C22:5) 0.1 g
  • EPA (C20:5) 0.2 g

Vitaminer

Vitamin D
6.18 µg (62%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.55 mg (39%)
Vitamin B12
4.89 µg (100%)
Vitamin A
8.7 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
15.1 µg (27%)
Fosfor, P
214 mg (36%)
Magnesium, Mg
24 mg (7%)
Kalium, K
317 mg (9%)
Järn, Fe
0.2 mg (1%)
Kalcium, Ca
10 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel