English

Linssoppa m. coucous veg.

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 49 kcal · 2.2 g Protein · 1.3 g Fett · 6.1 g Kolhydrater · 2.0 g Fibrer

100 g ger ca 2% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

49 kcal per 100 g
2.2 g Protein
1.3 g Fett
6.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 2 g
  • Socker 1.5 g
  • Mättat fett 0.3 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 87.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0.1 µg
  • Vitamin C 1.8 mg
  • Vitamin B6 0.05 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 105.8 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.02 mg
  • Retinol 4.4 µg
  • Niacinekvivalenter 0.74 NE/mg
  • Niacin 0.39 mg
  • Folat, totalt 14.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 1.2 µg
  • Fosfor, P 36 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 329 mg
  • Magnesium, Mg 12 mg
  • Kalium, K 109 mg
  • Jod, I 14.1 µg
  • Järn, Fe 0.7 mg
  • Kalcium, Ca 15 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.6 g
  • Summa mättade fettsyror 0.3 g
  • Kolesterol 0.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.1 µg (1%)
Vitamin C
1.8 mg (2%)
Vitamin B6
0.05 mg (4%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
105.8 RE/µg (12%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
1.2 µg (2%)
Fosfor, P
36 mg (6%)
Magnesium, Mg
12 mg (3%)
Kalium, K
109 mg (3%)
Järn, Fe
0.7 mg (5%)
Kalcium, Ca
15 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel