English

Macadamianötter

Analyserat · Vetenskapligt namn: Macadamia F. Muell. (ITIS TNS 27784)

Jämför med annat livsmedel
g 740 kcal · 7.9 g Protein · 75.8 g Fett · 5.2 g Kolhydrater · 8.6 g Fibrer

100 g ger ca 37% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 11% av dagligt proteinbehov (70 g).

740 kcal per 100 g
7.9 g Protein
75.8 g Fett
5.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 8.6 g
  • Socker 4.6 g
  • Mättat fett 12.1 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 1.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 1.2 mg
  • Vitamin B6 0.28 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 1.2 mg
  • Riboflavin 0.16 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 3.8 NE/mg
  • Niacin 2.47 mg
  • Folat, totalt 11 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.3 mg
  • Selen, Se 3.6 µg
  • Fosfor, P 188 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 5 mg
  • Magnesium, Mg 130 mg
  • Kalium, K 368 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 3.7 mg
  • Kalcium, Ca 85 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 58.9 g
  • Summa mättade fettsyror 12.1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
1.2 mg (2%)
Vitamin B6
0.28 mg (20%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1.3 mg (13%)
Selen, Se
3.6 µg (7%)
Fosfor, P
188 mg (31%)
Magnesium, Mg
130 mg (37%)
Kalium, K
368 mg (11%)
Järn, Fe
3.7 mg (25%)
Kalcium, Ca
85 mg (11%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel