English

Mandelmassa

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 435 kcal · 9.7 g Protein · 25.0 g Fett · 38.9 g Kolhydrater · 8.8 g Fibrer

100 g ger ca 22% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 14% av dagligt proteinbehov (70 g).

435 kcal per 100 g
9.7 g Protein
25 g Fett
38.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 8.8 g
  • Socker 38 g
  • Mättat fett 2.1 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 16.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 11.8 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.05 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0.2 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.28 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 3.57 NE/mg
  • Niacin 1.96 mg
  • Folat, totalt 22.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.5 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 277 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 1 mg
  • Magnesium, Mg 128 mg
  • Kalium, K 475 mg
  • Jod, I 0.2 µg
  • Järn, Fe 1.5 mg
  • Kalcium, Ca 140 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 5.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 16.3 g
  • Summa mättade fettsyror 2.1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.05 mg (4%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0.2 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1.5 mg (15%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
277 mg (46%)
Magnesium, Mg
128 mg (37%)
Kalium, K
475 mg (14%)
Järn, Fe
1.5 mg (10%)
Kalcium, Ca
140 mg (18%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel