English

Mannagrynsgröt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 79 kcal · 4.3 g Protein · 1.8 g Fett · 11.0 g Kolhydrater · 0.3 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 6% av dagligt proteinbehov (70 g).

79 kcal per 100 g
4.3 g Protein
1.8 g Fett
11 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.3 g
  • Socker 4.4 g
  • Mättat fett 1.1 g
  • Salt 0.6 g
  • Vatten 81.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0 mg
  • Vitamin D 0.94 µg
  • Vitamin C 0.6 mg
  • Vitamin B6 0.04 mg
  • Vitamin B12 0.4 µg
  • Vitamin A 14.7 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.13 mg
  • Retinol 13.9 µg
  • Niacinekvivalenter 1.13 NE/mg
  • Niacin 0.17 mg
  • Folat, totalt 7.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 1.7 µg
  • Fosfor, P 140 mg
  • Salt, NaCl 0.6 g
  • Natrium, Na 223 mg
  • Magnesium, Mg 12 mg
  • Kalium, K 157 mg
  • Jod, I 45.2 µg
  • Järn, Fe 0.2 mg
  • Kalcium, Ca 120 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.4 g
  • Summa mättade fettsyror 1.1 g
  • Kolesterol 7.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.94 µg (9%)
Vitamin C
0.6 mg (1%)
Vitamin B6
0.04 mg (3%)
Vitamin B12
0.4 µg (20%)
Vitamin A
14.7 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
1.7 µg (3%)
Fosfor, P
140 mg (23%)
Magnesium, Mg
12 mg (3%)
Kalium, K
157 mg (4%)
Järn, Fe
0.2 mg (1%)
Kalcium, Ca
120 mg (15%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel