English

Havrevälling hemlagad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 78 kcal · 2.9 g Protein · 1.5 g Fett · 12.7 g Kolhydrater · 0.8 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 4% av dagligt proteinbehov (70 g).

78 kcal per 100 g
2.9 g Protein
1.5 g Fett
12.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.8 g
  • Socker 9 g
  • Mättat fett 0.8 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 80.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.2 mg
  • Vitamin D 0.62 µg
  • Vitamin C 0.4 mg
  • Vitamin B6 0.04 mg
  • Vitamin B12 0.26 µg
  • Vitamin A 9.7 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.08 mg
  • Retinol 9.1 µg
  • Niacinekvivalenter 0.79 NE/mg
  • Niacin 0.15 mg
  • Folat, totalt 5.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 1.7 µg
  • Fosfor, P 112 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 273 mg
  • Magnesium, Mg 15 mg
  • Kalium, K 138 mg
  • Jod, I 52.4 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 84 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.4 g
  • Summa mättade fettsyror 0.8 g
  • Kolesterol 4.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.62 µg (6%)
Vitamin C
0.4 mg (1%)
Vitamin B6
0.04 mg (3%)
Vitamin B12
0.26 µg (13%)
Vitamin A
9.7 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
1.7 µg (3%)
Fosfor, P
112 mg (19%)
Magnesium, Mg
15 mg (4%)
Kalium, K
138 mg (4%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
84 mg (11%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel