English

Nöt entrecôte rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 142 kcal · 21.7 g Protein · 6.1 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 31% av dagligt proteinbehov (70 g).

142 kcal per 100 g
21.7 g Protein
6.1 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 3 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 71.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0.07 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.37 mg
  • Vitamin B12 0.69 µg
  • Vitamin A 8.2 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.16 mg
  • Retinol 6 µg
  • Niacinekvivalenter 10 NE/mg
  • Niacin 6.03 mg
  • Folat, totalt 5.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 4.1 mg
  • Selen, Se 5.9 µg
  • Fosfor, P 185 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 66 mg
  • Magnesium, Mg 22 mg
  • Kalium, K 320 mg
  • Jod, I 2.5 µg
  • Järn, Fe 2.1 mg
  • Kalcium, Ca 5 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.4 g
  • Summa mättade fettsyror 3 g
  • Kolesterol 52.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.07 µg (1%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.37 mg (26%)
Vitamin B12
0.69 µg (35%)
Vitamin A
8.2 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
4.1 mg (41%)
Selen, Se
5.9 µg (11%)
Fosfor, P
185 mg (31%)
Magnesium, Mg
22 mg (6%)
Kalium, K
320 mg (9%)
Järn, Fe
2.1 mg (14%)
Kalcium, Ca
5 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel