English

Nöt oxsvans rå fett bortskuret

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 171 kcal · 20.0 g Protein · 10.1 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 9% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 29% av dagligt proteinbehov (70 g).

171 kcal per 100 g
20 g Protein
10.1 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 4.8 g
  • Salt 0.3 g
  • Vatten 68.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 0.4 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.27 mg
  • Vitamin B12 3 µg
  • Vitamin A 11.6 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0.29 mg
  • Retinol 10 µg
  • Niacinekvivalenter 8.17 NE/mg
  • Niacin 4.5 mg
  • Folat, totalt 12 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 5.6 mg
  • Selen, Se 9 µg
  • Fosfor, P 160 mg
  • Salt, NaCl 0.3 g
  • Natrium, Na 110 mg
  • Magnesium, Mg 20 mg
  • Kalium, K 270 mg
  • Jod, I 2.7 µg
  • Järn, Fe 2.7 mg
  • Kalcium, Ca 9 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.1 g
  • Summa mättade fettsyror 4.8 g
  • Kolesterol 70 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.4 µg (4%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.27 mg (19%)
Vitamin B12
3 µg (100%)
Vitamin A
11.6 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
5.6 mg (56%)
Selen, Se
9 µg (16%)
Fosfor, P
160 mg (27%)
Magnesium, Mg
20 mg (6%)
Kalium, K
270 mg (8%)
Järn, Fe
2.7 mg (18%)
Kalcium, Ca
9 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel