English

Ost halloumi rå fett 22%

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 292 kcal · 22.3 g Protein · 21.9 g Fett · 1.9 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 15% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 32% av dagligt proteinbehov (70 g).

292 kcal per 100 g
22.3 g Protein
21.9 g Fett
1.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0.9 g
  • Mättat fett 14.9 g
  • Salt 4.2 g
  • Vatten 48.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0.16 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.04 mg
  • Vitamin B12 0.64 µg
  • Vitamin A 193 RE/µg
  • Tiamin 0.02 mg
  • Riboflavin 0.25 mg
  • Retinol 192 µg
  • Niacinekvivalenter 5.3 NE/mg
  • Niacin 0.08 mg
  • Folat, totalt 1.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3 mg
  • Selen, Se 10.3 µg
  • Fosfor, P 406 mg
  • Salt, NaCl 4.2 g
  • Natrium, Na 1680 mg
  • Magnesium, Mg 34 mg
  • Kalium, K 74 mg
  • Jod, I 34 µg
  • Järn, Fe 0.2 mg
  • Kalcium, Ca 633 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.8 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.6 g
  • Summa mättade fettsyror 14.9 g
  • Kolesterol 71 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 2.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.16 µg (2%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.04 mg (3%)
Vitamin B12
0.64 µg (32%)
Vitamin A
193 RE/µg (21%)

Mineraler

Zink, Zn
3 mg (30%)
Selen, Se
10.3 µg (19%)
Fosfor, P
406 mg (68%)
Magnesium, Mg
34 mg (10%)
Kalium, K
74 mg (2%)
Järn, Fe
0.2 mg (1%)
Kalcium, Ca
633 mg (79%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel