English

Ostkräm

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 613 kcal · 7.9 g Protein · 65.1 g Fett · 1.3 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 31% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 11% av dagligt proteinbehov (70 g).

613 kcal per 100 g
7.9 g Protein
65.1 g Fett
1.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0.7 g
  • Mättat fett 14.3 g
  • Salt 0.3 g
  • Vatten 24.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 13.8 mg
  • Vitamin D 0.32 µg
  • Vitamin C 0.1 mg
  • Vitamin B6 0.03 mg
  • Vitamin B12 0.78 µg
  • Vitamin A 197.8 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0.13 mg
  • Retinol 189.5 µg
  • Niacinekvivalenter 1.82 NE/mg
  • Niacin 0.02 mg
  • Folat, totalt 25.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.1 mg
  • Selen, Se 7.1 µg
  • Fosfor, P 170 mg
  • Salt, NaCl 0.3 g
  • Natrium, Na 111 mg
  • Magnesium, Mg 10 mg
  • Kalium, K 53 mg
  • Jod, I 11.5 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 208 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 13.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 33.5 g
  • Summa mättade fettsyror 14.3 g
  • Kolesterol 113.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 1.3 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.32 µg (3%)
Vitamin C
0.1 mg (0%)
Vitamin B6
0.03 mg (2%)
Vitamin B12
0.78 µg (39%)
Vitamin A
197.8 RE/µg (22%)

Mineraler

Zink, Zn
1.1 mg (11%)
Selen, Se
7.1 µg (13%)
Fosfor, P
170 mg (28%)
Magnesium, Mg
10 mg (3%)
Kalium, K
53 mg (2%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
208 mg (26%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel