English

Ostsås till moussaka

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 131 kcal · 8.8 g Protein · 7.4 g Fett · 7.4 g Kolhydrater · 0.2 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 13% av dagligt proteinbehov (70 g).

131 kcal per 100 g
8.8 g Protein
7.4 g Fett
7.4 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.2 g
  • Socker 3.4 g
  • Mättat fett 3.7 g
  • Salt 1.1 g
  • Vatten 74.3 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.7 mg
  • Vitamin D 1.06 µg
  • Vitamin C 0.5 mg
  • Vitamin B6 0.06 mg
  • Vitamin B12 0.78 µg
  • Vitamin A 106.9 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.22 mg
  • Retinol 105 µg
  • Niacinekvivalenter 2.17 NE/mg
  • Niacin 0.12 mg
  • Folat, totalt 29.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 9.1 µg
  • Fosfor, P 195 mg
  • Salt, NaCl 1.1 g
  • Natrium, Na 428 mg
  • Magnesium, Mg 15 mg
  • Kalium, K 160 mg
  • Jod, I 69.2 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 168 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.2 g
  • Summa mättade fettsyror 3.7 g
  • Kolesterol 106.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.4 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1.06 µg (11%)
Vitamin C
0.5 mg (1%)
Vitamin B6
0.06 mg (4%)
Vitamin B12
0.78 µg (39%)
Vitamin A
106.9 RE/µg (12%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
9.1 µg (17%)
Fosfor, P
195 mg (33%)
Magnesium, Mg
15 mg (4%)
Kalium, K
160 mg (5%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
168 mg (21%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel