English

Parisersmörgås

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 184 kcal · 11.4 g Protein · 9.4 g Fett · 12.7 g Kolhydrater · 1.4 g Fibrer

100 g ger ca 9% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 16% av dagligt proteinbehov (70 g).

184 kcal per 100 g
11.4 g Protein
9.4 g Fett
12.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.4 g
  • Socker 2.7 g
  • Mättat fett 3.1 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 63.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2 mg
  • Vitamin D 0.49 µg
  • Vitamin C 1.6 mg
  • Vitamin B6 0.11 mg
  • Vitamin B12 0.64 µg
  • Vitamin A 66.4 RE/µg
  • Tiamin 0.13 mg
  • Riboflavin 0.18 mg
  • Retinol 63.9 µg
  • Niacinekvivalenter 4.05 NE/mg
  • Niacin 1.78 mg
  • Folat, totalt 26.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.9 mg
  • Selen, Se 8.1 µg
  • Fosfor, P 137 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 475 mg
  • Magnesium, Mg 19 mg
  • Kalium, K 203 mg
  • Jod, I 50.6 µg
  • Järn, Fe 1.1 mg
  • Kalcium, Ca 36 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.1 g
  • Summa mättade fettsyror 3.1 g
  • Kolesterol 104.5 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.49 µg (5%)
Vitamin C
1.6 mg (2%)
Vitamin B6
0.11 mg (8%)
Vitamin B12
0.64 µg (32%)
Vitamin A
66.4 RE/µg (7%)

Mineraler

Zink, Zn
1.9 mg (19%)
Selen, Se
8.1 µg (15%)
Fosfor, P
137 mg (23%)
Magnesium, Mg
19 mg (5%)
Kalium, K
203 mg (6%)
Järn, Fe
1.1 mg (7%)
Kalcium, Ca
36 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel