English

Räka konserv. m. lag

Analyserat · Vetenskapligt namn: Pandalus borealis

Jämför med annat livsmedel
g 77 kcal · 16.2 g Protein · 0.8 g Fett · 1.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 23% av dagligt proteinbehov (70 g).

77 kcal per 100 g
16.2 g Protein
0.8 g Fett
1 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 2.4 g
  • Vatten 78 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.2 mg
  • Vitamin D 0.32 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.06 mg
  • Vitamin B12 0.6 µg
  • Vitamin A 15 RE/µg
  • Tiamin 0.01 mg
  • Riboflavin 0.03 mg
  • Retinol 15 µg
  • Niacinekvivalenter 4.47 NE/mg
  • Niacin 1.5 mg
  • Folat, totalt 1.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.1 mg
  • Selen, Se 21 µg
  • Fosfor, P 152 mg
  • Salt, NaCl 2.4 g
  • Natrium, Na 980 mg
  • Magnesium, Mg 32 mg
  • Kalium, K 122 mg
  • Jod, I 11.9 µg
  • Järn, Fe 1.8 mg
  • Kalcium, Ca 59 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.2 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 170 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0.1 g

Vitaminer

Vitamin D
0.32 µg (3%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.06 mg (4%)
Vitamin B12
0.6 µg (30%)
Vitamin A
15 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
1.1 mg (11%)
Selen, Se
21 µg (38%)
Fosfor, P
152 mg (25%)
Magnesium, Mg
32 mg (9%)
Kalium, K
122 mg (3%)
Järn, Fe
1.8 mg (12%)
Kalcium, Ca
59 mg (7%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel