English

Risgrynsgröt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 86 kcal · 3.2 g Protein · 2.1 g Fett · 13.3 g Kolhydrater · 0.1 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 5% av dagligt proteinbehov (70 g).

86 kcal per 100 g
3.2 g Protein
2.1 g Fett
13.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.1 g
  • Socker 3.1 g
  • Mättat fett 1.2 g
  • Salt 0.4 g
  • Vatten 80.3 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.1 mg
  • Vitamin D 0.81 µg
  • Vitamin C 0.4 mg
  • Vitamin B6 0.04 mg
  • Vitamin B12 0.28 µg
  • Vitamin A 18.2 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.09 mg
  • Retinol 17.2 µg
  • Niacinekvivalenter 0.95 NE/mg
  • Niacin 0.24 mg
  • Folat, totalt 5.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 1.1 µg
  • Fosfor, P 105 mg
  • Salt, NaCl 0.4 g
  • Natrium, Na 167 mg
  • Magnesium, Mg 11 mg
  • Kalium, K 114 mg
  • Jod, I 32.5 µg
  • Järn, Fe 0 mg
  • Kalcium, Ca 83 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.6 g
  • Summa mättade fettsyror 1.2 g
  • Kolesterol 5.6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.81 µg (8%)
Vitamin C
0.4 mg (1%)
Vitamin B6
0.04 mg (3%)
Vitamin B12
0.28 µg (14%)
Vitamin A
18.2 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
1.1 µg (2%)
Fosfor, P
105 mg (18%)
Magnesium, Mg
11 mg (3%)
Kalium, K
114 mg (3%)
Järn, Fe
0 mg (0%)
Kalcium, Ca
83 mg (10%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel