English

Röda linser torkade kokta m. salt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Lens culinaris Medik ssp.culinaris

Jämför med annat livsmedel
g 125 kcal · 10.6 g Protein · 0.6 g Fett · 14.6 g Kolhydrater · 9.1 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 15% av dagligt proteinbehov (70 g).

125 kcal per 100 g
10.6 g Protein
0.6 g Fett
14.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 9.1 g
  • Socker 0.6 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 0.6 g
  • Vatten 63.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.2 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.16 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0.9 RE/µg
  • Tiamin 0.24 mg
  • Riboflavin 0.06 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 2.6 NE/mg
  • Niacin 0.87 mg
  • Folat, totalt 72.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.8 mg
  • Selen, Se 7 µg
  • Fosfor, P 147 mg
  • Salt, NaCl 0.6 g
  • Natrium, Na 219 mg
  • Magnesium, Mg 32 mg
  • Kalium, K 349 mg
  • Jod, I 33 µg
  • Järn, Fe 2.7 mg
  • Kalcium, Ca 10 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.16 mg (11%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0.9 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1.8 mg (18%)
Selen, Se
7 µg (13%)
Fosfor, P
147 mg (25%)
Magnesium, Mg
32 mg (9%)
Kalium, K
349 mg (10%)
Järn, Fe
2.7 mg (18%)
Kalcium, Ca
10 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel