English

Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 70 kcal · 6.2 g Protein · 4.3 g Fett · 1.4 g Kolhydrater · 0.9 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 9% av dagligt proteinbehov (70 g).

70 kcal per 100 g
6.2 g Protein
4.3 g Fett
1.4 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.9 g
  • Socker 1.1 g
  • Mättat fett 0.6 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 85.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.6 mg
  • Vitamin D 0.18 µg
  • Vitamin C 5 mg
  • Vitamin B6 0.06 mg
  • Vitamin B12 0.94 µg
  • Vitamin A 39.6 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.11 mg
  • Retinol 29.8 µg
  • Niacinekvivalenter 2 NE/mg
  • Niacin 0.76 mg
  • Folat, totalt 35.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.6 mg
  • Selen, Se 10.2 µg
  • Fosfor, P 69 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 277 mg
  • Magnesium, Mg 16 mg
  • Kalium, K 138 mg
  • Jod, I 24.7 µg
  • Järn, Fe 0.6 mg
  • Kalcium, Ca 22 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.2 g
  • Summa mättade fettsyror 0.6 g
  • Kolesterol 76.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.18 µg (2%)
Vitamin C
5 mg (7%)
Vitamin B6
0.06 mg (4%)
Vitamin B12
0.94 µg (47%)
Vitamin A
39.6 RE/µg (4%)

Mineraler

Zink, Zn
0.6 mg (6%)
Selen, Se
10.2 µg (19%)
Fosfor, P
69 mg (12%)
Magnesium, Mg
16 mg (5%)
Kalium, K
138 mg (4%)
Järn, Fe
0.6 mg (4%)
Kalcium, Ca
22 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel