English

Sandwich m. rökt kalkon färskost soltorkad tomat sallad

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 180 kcal · 10.3 g Protein · 5.3 g Fett · 21.2 g Kolhydrater · 2.5 g Fibrer

100 g ger ca 9% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 15% av dagligt proteinbehov (70 g).

180 kcal per 100 g
10.3 g Protein
5.3 g Fett
21.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.5 g
  • Socker 3.8 g
  • Mättat fett 1.2 g
  • Salt 1.9 g
  • Vatten 58.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.17 mg
  • Vitamin B12 0.35 µg
  • Vitamin A 10 RE/µg
  • Tiamin 0.1 mg
  • Riboflavin 0.09 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 4.6 NE/mg
  • Niacin 2.68 mg
  • Folat, totalt 26.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.7 mg
  • Selen, Se 2.8 µg
  • Fosfor, P 115 mg
  • Salt, NaCl 1.9 g
  • Natrium, Na 744 mg
  • Magnesium, Mg 23 mg
  • Kalium, K 206 mg
  • Jod, I 3.5 µg
  • Järn, Fe 0.8 mg
  • Kalcium, Ca 37 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.1 g
  • Summa mättade fettsyror 1.2 g
  • Kolesterol 11.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.17 mg (12%)
Vitamin B12
0.35 µg (18%)
Vitamin A
10 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.7 mg (7%)
Selen, Se
2.8 µg (5%)
Fosfor, P
115 mg (19%)
Magnesium, Mg
23 mg (7%)
Kalium, K
206 mg (6%)
Järn, Fe
0.8 mg (5%)
Kalcium, Ca
37 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel