English

Sillsallad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 94 kcal · 4.3 g Protein · 3.5 g Fett · 10.3 g Kolhydrater · 1.4 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 6% av dagligt proteinbehov (70 g).

94 kcal per 100 g
4.3 g Protein
3.5 g Fett
10.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.4 g
  • Socker 6 g
  • Mättat fett 0.8 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 79.3 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 1.09 µg
  • Vitamin C 6 mg
  • Vitamin B6 0.09 mg
  • Vitamin B12 1.13 µg
  • Vitamin A 3.1 RE/µg
  • Tiamin 0.02 mg
  • Riboflavin 0.04 mg
  • Retinol 2.2 µg
  • Niacinekvivalenter 1.81 NE/mg
  • Niacin 1 mg
  • Folat, totalt 11.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 4.8 µg
  • Fosfor, P 29 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 317 mg
  • Magnesium, Mg 10 mg
  • Kalium, K 146 mg
  • Jod, I 11.2 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 11 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.4 g
  • Summa mättade fettsyror 0.8 g
  • Kolesterol 17.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.3 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0.2 g

Vitaminer

Vitamin D
1.09 µg (11%)
Vitamin C
6 mg (8%)
Vitamin B6
0.09 mg (6%)
Vitamin B12
1.13 µg (56%)
Vitamin A
3.1 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
4.8 µg (9%)
Fosfor, P
29 mg (5%)
Magnesium, Mg
10 mg (3%)
Kalium, K
146 mg (4%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
11 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel