English

Sojaprotein nugget stekt

Beräknat · Vetenskapligt namn: Glycine max (L.) Merr.

Jämför med annat livsmedel
g 248 kcal · 10.9 g Protein · 15.0 g Fett · 15.2 g Kolhydrater · 4.8 g Fibrer

100 g ger ca 12% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 16% av dagligt proteinbehov (70 g).

248 kcal per 100 g
10.9 g Protein
15 g Fett
15.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 4.8 g
  • Socker 0.8 g
  • Mättat fett 1.4 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 51.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 5.3 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.09 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 4.8 RE/µg
  • Tiamin 0.27 mg
  • Riboflavin 0.06 mg
  • Retinol 3.7 µg
  • Niacinekvivalenter 2.6 NE/mg
  • Niacin 0.75 mg
  • Folat, totalt 55.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.8 mg
  • Selen, Se 8.7 µg
  • Fosfor, P 154 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 452 mg
  • Magnesium, Mg 60 mg
  • Kalium, K 375 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 2.1 mg
  • Kalcium, Ca 65 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 5.8 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 7.1 g
  • Summa mättade fettsyror 1.4 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.09 mg (6%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
4.8 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.8 mg (8%)
Selen, Se
8.7 µg (16%)
Fosfor, P
154 mg (26%)
Magnesium, Mg
60 mg (17%)
Kalium, K
375 mg (11%)
Järn, Fe
2.1 mg (14%)
Kalcium, Ca
65 mg (8%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel