English

Béchamelsås m. lättmjölk grädde

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 108 kcal · 4.3 g Protein · 6.4 g Fett · 8.2 g Kolhydrater · 0.2 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 6% av dagligt proteinbehov (70 g).

108 kcal per 100 g
4.3 g Protein
6.4 g Fett
8.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.2 g
  • Socker 5.2 g
  • Mättat fett 4.2 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 79.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.2 mg
  • Vitamin D 1.06 µg
  • Vitamin C 0.8 mg
  • Vitamin B6 0.05 mg
  • Vitamin B12 0.47 µg
  • Vitamin A 52.1 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 49.1 µg
  • Niacinekvivalenter 1.19 NE/mg
  • Niacin 0.15 mg
  • Folat, totalt 8.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 2.3 µg
  • Fosfor, P 158 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 337 mg
  • Magnesium, Mg 13 mg
  • Kalium, K 182 mg
  • Jod, I 59.4 µg
  • Järn, Fe 0.1 mg
  • Kalcium, Ca 140 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.5 g
  • Summa mättade fettsyror 4.2 g
  • Kolesterol 21.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.6 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1.06 µg (11%)
Vitamin C
0.8 mg (1%)
Vitamin B6
0.05 mg (4%)
Vitamin B12
0.47 µg (24%)
Vitamin A
52.1 RE/µg (6%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
2.3 µg (4%)
Fosfor, P
158 mg (26%)
Magnesium, Mg
13 mg (4%)
Kalium, K
182 mg (5%)
Järn, Fe
0.1 mg (1%)
Kalcium, Ca
140 mg (18%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel