English

Champinjonsås hemlagad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 129 kcal · 2.1 g Protein · 11.2 g Fett · 4.7 g Kolhydrater · 1.2 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

129 kcal per 100 g
2.1 g Protein
11.2 g Fett
4.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.2 g
  • Socker 1 g
  • Mättat fett 3.9 g
  • Salt 2.1 g
  • Vatten 77.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.8 mg
  • Vitamin D 0.34 µg
  • Vitamin C 0.2 mg
  • Vitamin B6 0.02 mg
  • Vitamin B12 0.07 µg
  • Vitamin A 67.8 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0.16 mg
  • Retinol 52.2 µg
  • Niacinekvivalenter 1.66 NE/mg
  • Niacin 1.28 mg
  • Folat, totalt 9.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 8.3 µg
  • Fosfor, P 30 mg
  • Salt, NaCl 2.1 g
  • Natrium, Na 839 mg
  • Magnesium, Mg 9 mg
  • Kalium, K 78 mg
  • Jod, I 71.7 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 25 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.8 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.6 g
  • Summa mättade fettsyror 3.9 g
  • Kolesterol 14.6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.4 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.34 µg (3%)
Vitamin C
0.2 mg (0%)
Vitamin B6
0.02 mg (1%)
Vitamin B12
0.07 µg (4%)
Vitamin A
67.8 RE/µg (8%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
8.3 µg (15%)
Fosfor, P
30 mg (5%)
Magnesium, Mg
9 mg (3%)
Kalium, K
78 mg (2%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
25 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel