English

Kantarell stuvad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 169 kcal · 3.5 g Protein · 14.3 g Fett · 6.0 g Kolhydrater · 2.2 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 5% av dagligt proteinbehov (70 g).

169 kcal per 100 g
3.5 g Protein
14.3 g Fett
6 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.2 g
  • Socker 2.9 g
  • Mättat fett 5.2 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 72.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.1 mg
  • Vitamin D 9.98 µg
  • Vitamin C 0.4 mg
  • Vitamin B6 0.04 mg
  • Vitamin B12 0.27 µg
  • Vitamin A 135.6 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.18 mg
  • Retinol 70 µg
  • Niacinekvivalenter 3.46 NE/mg
  • Niacin 2.71 mg
  • Folat, totalt 7.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.7 mg
  • Selen, Se 1.3 µg
  • Fosfor, P 109 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 374 mg
  • Magnesium, Mg 12 mg
  • Kalium, K 281 mg
  • Jod, I 51.5 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 79 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.7 g
  • Summa mättade fettsyror 5.2 g
  • Kolesterol 21 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.5 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
9.98 µg (100%)
Vitamin C
0.4 mg (1%)
Vitamin B6
0.04 mg (3%)
Vitamin B12
0.27 µg (14%)
Vitamin A
135.6 RE/µg (15%)

Mineraler

Zink, Zn
0.7 mg (7%)
Selen, Se
1.3 µg (2%)
Fosfor, P
109 mg (18%)
Magnesium, Mg
12 mg (3%)
Kalium, K
281 mg (8%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
79 mg (10%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel